Keseimbangan Asam: Panduan Praktis Mencegah Maag Kronis dengan Pengaturan Pola Tidur dan Stres
Maag kronis, atau dispepsia fungsional, sering kali dianggap hanya dipicu oleh makanan pedas atau asam. Padahal, faktor gaya hidup seperti kualitas tidur yang buruk dan tingkat stres yang tinggi memainkan peran krusial dalam mengganggu Keseimbangan Asam lambung. Keseimbangan Asam yang terganggu bukan hanya menyebabkan nyeri perut dan rasa terbakar (heartburn), tetapi juga melemahkan lapisan pelindung … Baca Selengkapnya