Mengapa Tubuh Butuh Waktu Istirahat untuk Memulihkan Sistem Saraf?
Tubuh butuh waktu istirahat untuk memulihkan sistem saraf karena aktivitas sehari-hari terus menerus membebani jalur komunikasi antara otak dan seluruh organ tubuh. Sistem saraf pusat bekerja tanpa henti mengolah informasi sensorik, mengirim sinyal motorik, dan mengatur fungsi otonom seperti pernapasan serta detak jantung. Ketika istirahat diabaikan, akumulasi kelelahan saraf memicu penurunan konsentrasi, gangguan suasana hati, dan … Baca Selengkapnya